Tri znaka kroničnog umora koja ne smijete ignorirati
Suvremeni način život nameće nam užurban tempo u kojemu moramo balansirati između brojnih poslovnih i obiteljskih obveza, što često dovodi do kroničnog umora i iscrpljenosti.
Sindrom kroničnog umora najčešće pogađa žene između 30 i 40 godina, a svakodnevno se s njegovim neželjenim simptomima bori 17 milijuna ljudi u svijetu. Riječ je o trajnom osjećaju umora i iscrpljenosti koji se s vremenom pogoršava, smanjuje razinu energije i utječe na kognitivne funkcije. Prepoznajte simptome na vrijeme i počnite s uvođenjem novih životnih navika poput zdrave prehrane, dovoljne količine sna i tjelovježbe.
Problemi sa spavanjem ili često buđenje noću
Kvalitetan san preduvjet je dobroga zdravlja, a gotovo 80 % ljudi koji pate od kroničnog umora ima problema sa spavanjem. Nemogućnost usnivanja ili beskonačno okretanje po krevetu mogu uzrokovati iscrpljenost, umor, razdražljivost i nemogućnost normalnog funkcioniranja tijekom dana. Čak i ako odspavate 7 ili 8 sati, nećete se osjećati odmorno ako je vaš san bio isprekidan.
Bolovi po cijelom tijelu
Kronični umor često se manifestira u obliku učestalih glavobolja, bolova u zglobovima i mišićima, čak i bolnom upalom grla. Kod običnih upala simptomi prolaze nakon tri do sedam dana, no kod kroničnog umora vraćaju se ili traju mjesecima, pa čak i godinama. Dodatni simptomi koji se često pojavljuju kod oboljelih su nepodnošenje alkohola, osjetljiva crijeva, suhe oči i usta, oslabljen krvotok u rukama i stopalima, smetnje u vidu i bolne mjesečnice.
Osjećaj umora poslije svake aktivnosti
Dugotrajan i iscrpljujući umor nakon uobičajenih svakodnevnih aktivnosti ili bilo kojeg emocionalnog i fizičkog stresa znak je za uzbunu. Osobama koje imaju problema s kroničnim umorom, i samo stajanje na nogama može biti naporno. Ako vas osjećaj umora ne napušta ni 24 sata nakon aktivnosti, ne olakšava se snom ili odmorom te nije postojao prije, obvezno potražite stručnu pomoć.
Nemojte banalizirati stanje u kojemu se nalazite – kronični umor ne liječi se snagom volje! Terapija protiv sindroma kroničnog umora uključuje lijekove protiv bolova, antidepresive, psihoterapiju i tjelovježbu. Za energiju, vitalnost, zdrav imunitet i probavu koristite Prolife VIS. Proizvod je namijenjen svima koji su pod stresom, pate zbog proljetnog umora i smjene godišnjih doba te žive intenzivnijim tempom i žele održati otpornost organizma.
