Kako protiv grlobolje i kašlja?
Kašalj koji grebe grlo jedna je od onih zimskih “radosti” kojoj se ne veselimo previše s obzirom na to da nam osjećaj žarenja, paljenja i stezanja narušava kvalitetan san, kvalitetan obrok i kvalitetna druženja. Iskreno, ne znamo čega nam je u tim nemilim trenucima više žao. Stoga vam donosimo nekoliko savjeta o tome kako se zaštititi od nepoželjnih “podstanara” koji uzrokuju upale i infekcije grla.
Higijena na prvome mjestu
Isušen zrak, povećana koncentracija čestica prašine i drugih alergena te patogeni nakupljeni na rukohvatima, kvakama i ostalim lako dostupnim mjestima najčešći su uzročnici grlobolje. Kako bismo ih spriječili u nakani da nam se nastane u ždrijelu, važno je voditi računa o higijeni nosa, ruku i životnog prostora.
Budući da patogene najčešće unosimo u organizam kroz nos i usta, možemo reći da je zimi više nego ikad bitno redovito prozračivati prostore u kojima boravimo, prati ruke, inhalirati se i ispirati dišne puteve. Sluznica se, naime, u hladnijim mjesecima lakše isuši pa je tako podložnija napadima alergena i razmnožavanju bakterija i virusa s kojima se susrećemo po cijeli dan.
Kako biste bili jaki onoliko koliko je jaka vaša najslabija karika (u ovom slučaju, sluznica), održavajte zrak čistim i vlažnim, sluznicu toplom, a dišne puteve prohodnima. U tome će vam pomoći sprej za nos Aqua Maris Classic, koji svojim blagotvornim svojstvima eliminira viruse, bakterije i strane čestice, a uz to je 100 % prirodan, bez konzervansa i mikroplastike, oduvijek. Savjetujemo da vam na radnome stolu, uz proizvode Aqua Maris, bude i šalica nezaslađenog čaja, difuzor, a pri ruci med, antiseptičke pastile, šal ili marama u torbi te u toaletnom ormariću sirup za grlo.
Jak imunitet na drugome mjestu
Važno je znati da neće svaki sirup pomoći kod svakog oblika kašlja, stoga se pri njegovoj kupnji vodite vrstom kašlja koja vas muči. Holyplant sirup od bijelog sljeza logičan je odabir za sanaciju suhog kašlja koja se javlja u začetku infekcije s obzirom na to da je korijen te biljke bogat sluzi koja ublažava iritacije i prirodno štiti grlo.
Ako ste pak zanemarili prvotne simptome ili ih neuspješno pokušali zaliječiti tek medom i limunom pa se sada gušite dok “iskašljavate dušu” u obliku žuto-zelene sluzi, pomozite si Holyplant sirupom od islandskog lišaja. Vodeni ekstrakt te biljke koja sadrži lišajne kiseline ima protuupalno djelovanje pa će u trenu ublažiti grebanje, napadaje kašlja i promuklost.
Kad grlo zaboli, znamo, ni hrana više nije užitak. Zapravo, ne da nije užitak, nego postaje prava noćna mora s obzirom na neugodni kašalj i upaljenu sluznicu koja je ekstremno osjetljiva na svaki dodir. No, izbjegavanje hrane nije odgovor na taj problem jer će se vrlo brzo odraziti na vaš imunitet. Kako ne biste upali u još veće probleme i svom organizmu osigurali optimalne uvjete oporavka, uz farmaceutske pripravke na biljnoj bazi, pomozite si i adekvatnom prehranom: juhama, kuhanim povrćem, bananama, medom i kajganom.
Čak ako temperatura i izostane, nemojte ignorirati grlobolju jer ona lako može eskalirati. Umjesto uha, grla i nosa, lakše je liječiti samo grlo, stoga, ne bilo vam teško, poduzmite taj prvi korak i pomozite si na vrijeme.
