Budite sretniji uz ovih 10 savjeta
Iako se ponekad nevjerojatnim uspjehom čini čak i samo preživjeti današnji dan, život se nikako ne bi trebao svoditi na preživljavanje već na življenje, odnosno uživanje. Ponekad zaboravljamo da se već slijedeći nekoliko jednostavnih pravila možemo osjećati znatno bolje i sretnije.
Brinite se o sebi
Da biste mogli drugima biti dobar prijatelj, brat, sestra, partner, kolega, morate prije svega biti najbolja verzija sebe. Hranite se zdravo, vježbajte, vodite računa o svom izgledu, ali i o stanju svojega duha. Brinite se o vlastitome zdravlju i redovito posjećujte liječnika kada osjetite da se nešto čudno događa u vašem organizmu.
Osigurajte si kvalitetan odmor
Odmor je ključan za regeneraciju psihofizičkog stanja našeg organizma: potrudite se dovoljno spavati, kvalitetno se odmoriti vikendom, a povremeno i negdje pobjeći na kratki godišnji odmor.
Okružite se pravim prijateljima
Ponekad, unatoč brizi o sebi, postoje oko nas ljudi koji nas iscrpljuju i kradu nam energiju. Isključite takve ljude iz svoje okoline i okružite se onima koji vam popravljaju raspoloženje, samopouzdanje i vraćaju vjeru u dobre ljude.
Postavite granice
No, čak nas i dragi ljudi mogu nepotrebno opteretiti ako prelaze naše granice prihvaćanja, tolerancije i očekivanja. Jasno postavite granice i svojih očekivanja i tuđih očekivanja od sebe.
Komunicirajte asertivno
Jasno izrazite vlastita očekivanja, potrebe i želje. Ponekad očekujemo da netko shvati što trebamo a da to ne kažemo, no takva očekivanja nisu realna.
Skupljajte uspomene, a ne stvari
Premda je novac nužan da bismo si mogli priuštiti različite materijalne stvari koje su nam potrebne za život, dokazano je da gomilanje novca nije ekvivalent sreće. Ako imate viška novca, iskoristite ga za stvaranje lijepih trenutaka s ljudima koje volite.
Dijelite novac, znanje, dobro raspoloženje…
Kaže se da sreća raste kad se dijeli i postoji dobar razlog za to. Tako se, naime, njezin efekt multiplicira, a samim time i vas čini još sretnijima kad vidite da ste nekome pomogli ili ga razveselili.
(Na)učite nešto novo
Kako vas ne bi uhvatila monotonija, ostanite otvoreni prema mogućnosti da povremeno pročitate ili isprobate nešto novo. Otvaranje novih mogućnosti koje dolaze s novostečenim vještinama sigurno će vas (raz)veseliti.
Putujte… Upoznajte nove ljude, mjesta i kulture
Svijet je predivno mjesto s nevjerojatno zanimljivim i prekrasnim mjestima i ljudima. Otputujte barem jednom godišnje na neko mjesto na kojem još niste bili.
Volite
…i sebe i druge. Ljubav ne podrazumijeva samo brigu o sebi i drugima, nego i prihvaćanje. Prigrlite svoje i tuđe mane jer koliko god se netko trudio, nitko nije savršen, što ne znači da nije dovoljno dobar da bude voljen.
